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长虹55Q3T智能电视内置程序的卸载通常需通过系统自带应用管理功能。建议您先进入电视“设置”菜单，查找“应用管理”或类似选项，在已安装应用列表中选中需卸载的内置程序，尝试移除。部分系统核心应用可能无法直接删除，以确保电视正常运作。请仅卸载非必要第三方预装软件，并谨慎操作。